WASPADA! 8 Cara Kurangi Resiko Polusi Bagi Kesehatan, Kualitas Udara Sedang Tidak Baik-Baik Saja

Atur sirkulasi udara dalam ruangan dengan membuka jendela, dan membuat ventilasi udara dengan tepat.

6. Gunakan Transportasi Publik

Dengan memakai transportasi umum seperti bus, kereta api, LRT, MRT, dan lainnya, maka itu berarti telah berkontribusi mengurangi pencemaran udara karena tidak memakai kendaraan pribadi.

7. Bergaya Hidup Sehat

Bergaya hidup sehat agar kekebalan tubuh meningkat dan tidak mudah sakit. Bergaya hidup sehat salah satunya adalah dengan cara memakan makanan yang bergizi seimbang, seperti buah-buahan, sayur, kacang-kacangan, dan lainnya.

Selain itu, berolahraga dengan teratur dan tidak merokok juga termasuk bergaya hidup sehat.

8. Menggunakan Masker

Gunakan masker terutama pada tempat atau wilayah dengan pencemaran udara atau polusi udara yang tinggi. Baik saat berjalan kaki, atau saat menggunakan kendaraan bermotor.

Baca Juga: Boleh Mandi Tidak Saat Cacar Air? Ini Pemaparan Ketua IDI Surakarta Lengkap dengan Penyebab Penyakit Tersebut