5 Manfaat Minum Teh Sebelum Tidur, Nomor 5 untuk Turunkan Berat Badan!

Baca Juga: Resep Manisan Kolang-kaling Merah, Primadona di Bulan Puasa, Ini Tipsnya Agar Tidak Berbau dan Berlendir

Cukup minum teh hijau sebelum tidur dan Anda akan merasa berenergi sepanjang hari.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Studi menunjukkan bahwa berbagai risiko kanker dapat diturunkan dengan mengonsumsi teh hijau. Bahkan mengonsumsi teh hijau menjadi salah satu terapi mengobati kanker prostat, pankreas, kandung kemih, lambung, payudara, usus besar, dan kanker hati.

Sebuah studi yang dilakukan kepada 70.000 wanita menunjukkan bahwa rutin mengonsumsi teh hijau mengurangi kanker kolorektal.

3. Menyehatkan Kardiovaskular

Studi yang dilakukan Universitas Harvard membuktikan bahwa penyakit kardiovaskular dapat dikurangi dengan minum teh hijau.

Mengonsumsi teh sebelum tidur juga mengurangi trigliserida dan kolesterol (jenis lemak yang ditemukan dalam darah Anda).

Baca Juga: Dikemas Unik Jadi Lebih Laris, Ide Usaha Modal Kecil Untung Banyak, Cocok Dititip di Kantin Sekolah

Sama halnya dengan penelitian di Jepang yang meneliti manfaat minum teh. Penelitian ini juga menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi lima cangkir teh hijau atau lebih setiap harinya, memiliki risiko terkena stroke atau serangan jantung 15% lebih rendah.

4. Merasa Kurang Stres, Cemas, dan Tertekan

Kafein dan L-Theanine yang ditemukan dalam teh hijau bisa memperbaiki suasana hati dan mencegah Anda dari depresi.