BERITASUKOHARJO.com – Air putih merupakan salah satu minuman yang sering kita jumpai, terutama di rumah.
Namun, tahukah kamu apa manfaat air putih bagi kesehatan tubuh kita? Jika tidak tahu cek langsung artikel menarik di bawah ini.
Air putih memiliki banyak sekali manfaat, salah satunya adalah bisa menjaga tekanan darah pada tubuh. Jadi, buat kamu yang penasaran langsung baca artikel ini.
Dikutip BeritaSukoharjo.com dari situs resmi Ayo Sehat Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, berikut manfaat air putih bagi tubuh.
Baca Juga: Model Baru! Tempat Sendok Cantik dari Botol AQUA Bekas, Hemat tapi Kreatif Banget
1. Menjaga Tekanan Darah
Nah, buat kamu yang punya masalah tekanan darah sebaiknya mulai sekarang kurangi minum es dan biasakan dengan minum air putih.
Kenapa? Karena air putih berguna untuk mengencerkan kandungan garam yang mengikat air sehingga menyebabkan tekanan darah menjadi lebih tinggi.
Selain itu, air putih juga bisa menjadi sebagai obat penyakit yang bisa kamu dapatkan secara gratis, lho.
2. Menyehatkan Pencernaan
Buat kamu yang sering ada masalah pada pencernaan mulai sekarang harus biasakan dengan minum air putih secara rutin.
Baca Juga: Resep Masakan Rumahan Modal Tahu dan Kikil Sapi, Rasanya Bikin Nagih dan Mudah Cara Masaknya
Alasannya kerana manfaat utama dari air putih untuk tubuh adalah untuk membantu melancarkan pencernaan tubuh, jika tubuh kekurangan air putih, maka feses akan keras dan menyebabkan sembelit.
3. Menjaga Tulang agar Sehat
Nah, ini penting banget buat anak muda, ternyata hanya dengan minum air putih akan memberikan manfaat tulang akan tetap sehat, lho.
Kenapa? Karena air juga memiliki kandungan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang tubuh kita.
Mulai sekarang perbanyaklah minum air putih daripada minum es atau minum minuman manis lain yang masih mengandung zat yang kurang sehat.
Baca Juga: Kerajinan Rak Multifungsi dari Botol Bekas dan Kain Perca Mudah Dibuat, Desain Cantik Buat Tertarik
4. Sehat untuk Kulit
Buat perempuan yang suka merawat kulit wajah, mulai sekarang jangan cuma mengandalkan skincare tapi juga imbangi dengan minum air putih.
Kenapa harus air putih? Karena, air bisa menyebabkan kulit terhidrasi, itu akan membuat kulit tampak sehat dan lebih bercahaya lagi.
5. Meningkatkan Daya Ingat
Air putih memang sangat bermanfaat bagi anak muda zaman sekarang, nyatanya bisa memberikan manfaat untuk meningkatkan daya ingat otak, lho.
Air putih ternyata memiliki kandungan mineral yang sangat tinggi dan juga ada kandungan kaliumnya yang bermanfaat untuk mengaktifkan elektrolit pada otak sehingga dapat meningkatkan konsentrasi yang cukup pada otak.
Semoga bermanfaat!***