Network
Godaan pasti terus datang untuk membuka dan mengakses media sosial, maka solusinya adalah menyimpan ponsel di tempat yang tidak mudah diakses.
Anda bisa mematikan ponsel dan meletakkannya di dalam lemari, atau ketika akan pergi ke luar rumah usahakan untuk tidak membawa ponsel.
Baca Juga: 7 Cara Memutihkan Gigi Kuning, Patut Dicoba!
4. Matikan notifikasi
Jika meninggalkan ponsel terasa sangat dirasa berat dan tidak bisa dilakukan, maka matikan notifikasi semua media sosial Anda, kecuali aplikasi yang sangat penting.
Ketika tidak mendengar notifikasi dari ponsel maka akan membantu Anda untuk meredam stres.
5. Jangan langsung memeriksa ponsel
Jangan sampai ponsel menjadi hal pertama dan terakhir yang dilihat ketika akan tidur dan baru bangun tidur.
Baca Juga: Lagu Tentang Perjuangan Mereka! Simak lirik 8=1 by UN1TY disini
Ponsel hanya digunakan untuk mengatur alarm saja dan ketika sudah bangun dan mematikan alarm itu, maka langsung cari aktivitas lain untuk mengalihkan perhatian agar tidak membuka media sosial. ***
