Network
Detox ini akan memberikan manfaat yang besar bagi seseorang yang sudah kecanduan media sosial dan sudah mengganggu aktivitas sehari-harinya.
Dikutip BeritaSukoharjo.com dari laman Sehatq, berikut cara mudah untuk melakukan social media detox.
1. Tentukan periode detox
Hal pertama yang harus dilakukan setelah berniat untuk melakukan detox adalah menentukan kapan waktu terbaik untuk mengurangi atau berhenti menggunakan media sosial.
Setiap orang akan berbeda dalam menentukan kapan waktu terbaiknya untuk tidak membuka media sosial, entah itu pagi hari, siang atau malam.
Baca Juga: Hal-hal yang Wajib Kamu Tahu tentang Pagpag, Makanan Daur Ulang Masyarakat Kurang Mampu Filipina
2. Menahan keinginan untuk mengakses media sosial
Meskipun terlihat sederhana, nyatanya melakukan detox terasa sulit.
Untuk bisa menahan keinginan untuk membuka media sosial, alangkah lebih baik untuk mencari kegiatan lain seperti melakukan hobi atau berolahraga.
3. Tinggalkan ponsel
