Network
aka Anda cukup meminta orang yang sering mengatakan hal yang tidak Anda sukai untuk berhenti. Anda bisa berkata, “Tolong jangan katakan hal ini.”
3. Alihkan Perhatian
Anda perlu waktu untuk mengalihkan perhatian dan menenangkan diri. Lebih baik Anda bermain game online atau bermimpi mendapat keberuntungan besar daripada fokus pada hal-hal yang tidak bisa diatasi.
Baca Juga: Anda Sering Gagal Meraih Tujuan Jangka Panjang? 5 Cara ini akan Membantu Mewujudkannya Resolusimu
Setelah beberapa waktu dan tercipta jarak yang pas dengan situasi dan objek yang mengganggu pikiran, anda bisa kembali pada rencana awal. Anda akan bisa lebih tenang menghadapinya.
Demikian 3 cara mengendalikan perasaan yang terlalu sensitif agar tidak mengganggu pikiran. Perasaan yang lebih sensitif berasal dari dalam diri sendiri.
Di dunia ini ada banyak hal yang tidak bisa dikendalikan diri sendiri. Misalnya reaksi orang lain terhadap pilihan hidup Anda. Maka yang bisa Anda kendalikan adalah pikiran diri sendiri.
Reaksi orang lain tidak akan memberikan pengaruh apapun terhadap kehidupan Anda. Asalkan Anda tidak mengizinkan mereka masuk terlalu jauh ke dalam pikiran dan mengganggu kehidupan Anda.***
