Network
Meskipun begitu, hindari makan sesaat sebelum tidur. Hal ini bisa membuat asam lambung naik sehingga kamu akan merasa panas di bagian dada saat terbangun di pagi hari.
6. Olahraga
Olahraga menjadi tips yang tidak boleh terlewatkan saat ingin menambah masa tubuh. Kamu bisa memilih olahraga angkat beban agar masa otot bisa bertambah. Bila perlu, kamu bisa minta pendampingan pada orang yang sudah profesional.***
