Network
BERITASUKOHARJO.com – Setiap orang pasti mendambakan tubuh yang sehat dan memiliki berat badan ideal. Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dengan berat badan ideal, bisa dengan makan menu diet atau menjaga asupan nutrisi serta gizi seimbang.
Selain itu, bisa dilakukan dengan menjaga total kalori yang masuk ke dalam tubuh. Kebutuhan kalori tiap orang untuk menurunkan berat badan pasti berbeda, tergantung dengan tinggi, berat badan, dan aktivitas sehari-hari.
Supaya diet berjalan efektif, disarankan banyak mengkonsumsi protein tinggi dan mengurangi asupan karbohidrat dan lemak. Guna mendukung hal tersebut, tentu harus memperhatikan menu diet yang akan dikonsumsi setiap harinya.
Banyak yang beranggapan bahwa membuat makanan rendah kalori atau cocok untuk dikonsumsi saat diet itu sulit. Namun tidak perlu khawatir, dalam artikel ini akan dibahas resep menu diet dalam satu hari untuk membantu diet menurunkan berat badan.
Baca Juga: Ide Isian Toples Lebaran, Permen Jelly Cuma Modal 4 Bahan Saja, Bikinnya Mudah dan Ekonomis Banget
BeritaSukoharjo.com telah merangkum dari kanal YouTube SKWAD Fitness resep menu diet dalam satu hari yang bisa kamu coba. Berikut resepnya:
Menu Sarapan
Salad Buah dengan Teh Herbal Madu
