Berikut Daftar Menu Makanan Harian untuk Kamu yang sedang Diet, Simpel dan Murah

Ini bertujuan untuk mengatur nutrisi dan gizi yang masuk ke dalam tubuh kamu, sehingga diet kamu berjalan lancar.

Dilansir oleh BeritaSukoharjo.com oleh akun TikTok Dewi's, berikut daftar menu makanan harian untuk kamu yang sedang diet, sangat simpel dan murah!

Baca Juga: Yuk, Bikin Menu Masakan Kaya Rempah, Cocok untuk Kamu yang Lagi Flu

1. Sarapan, Pukul 08.30 - 09.00

Untuk menyiapkan sarapan pagi, kamu harus tahu berapa jumlah kalori dalam makanan tersebut. Berikut menu sarapan pagi dengan jumlah 197 kalori:

1 buah jagung rebus

1 butir telur rebus

Pakcoy rebus secukupnya

2. Cemilan, Pukul 10.00 

Untuk cemilan kamu cukup mengkonsumsi jumlah kalorinya adalah 68 kalori. Kamu bisa menikmati buah-buahan untuk cemilan seperti buah pepaya dan chia seed.

Baca Juga: Gak Perlu Beli di Luar! Ini Resep Bubur Ayam Kuah Kuning yang Gurih dan Lezat, Buatnya Mudah Pakai Rice Cooker

3. Makan Siang, Pukul 12.30 - 13.00