Network
BERITASUKOHARJO.com - Menjalani diet tidak cukup dengan olahraga. Kamu juga harus menjaga pola makan yang teratur dan bernutrisi. Untuk itu kamu harus tahu menu diet apa saja yang cocok dan bagus untuk konsumsi setiap hari.
Kamu masih bingung mau olah resep menu diet hari ini? Untuk membuat menu diet, kamu harus memiliki acuan agar tubuh kamu mendapatkan nutrisi yang baik. Kamu bisa melihat jumlah kalori yang terkandung dalam makanan itu.
Sayur dan telur adalah menu diet yang bagus untuk kamu konsumsi. Sayur dan telur memiliki 197 kalori. Menunya sehat, enak dan cara mengolah resep ini juga simpel.
Sayur adalah salah satu ide yang bagus buat menu diet. Sayur memiliki serat yang tinggi, sehingga membuat kamu kenyang lebih lama. Tidak hanya itu, sayur mengandung karbohidrat dan kalori yang rendah.
Baca Juga: Wajib Coba! Menu Baru Belut Goreng Crispy, Cocok Dimakan Pakai Sambal Cabe Merah
Ada banyak jenis sayur yang bisa kamu konsumsi saat diet, salah satunya adalah sayur selada. Sayur selada memiliki kalori yang sangat rendah. Jadi sayur selada salah satu sayur yang bisa kamu jadikan menu diet.
Tidak hanya itu, telur juga cocok untuk menu diet kamu. Telur yang bagus untuk kamu konsumsi adalah telur rebus.
Telur rebus memiliki kalori yang rendah, mengenyangkan, dan kaya akan nutrisi penting. Namun kamu juga harus perhatikan berapa banyak telur yang baik untuk kamu konsumsi.
