-
Senin, 20 Mei 2024 -
Network
-
Network
Setelah itu, blender hingga halus dan tambahkan sedikit es batu. Kamu juga bisa langsung merebus kulit pisang selama kurang lebih 10 menit, lalu konsumsilah air rebusnya secara teratur guna mendapatkan hasil yang optimal.
Kandungan lutein pada kulit pisang yang mampu melindungi retina mata kita.
2. Kulit Kiwi
Daging kiwi berwarna hijau dan mempunyai biji hitam yang berbentuk kecil-kecil.
Buah ini sangat berguna bagi kesehatan tubuh apabila kamu rutin mengkonsumsinya.
Beberapa zat yang terkandung dalam kulit kiwi ini, di antaranya senyawa fenolik, folat, serta antioksidan.
Kandungan antioksidan dalam buah kiwi ini, tiga kali lebih tinggi dari jeruk mampu mencegah kanker dan bersifat antiinflamasi.
Kamu juga disarankan untuk membuat smoothies kiwi lengkap dengan kulitnya yang berbulu.
Baca Juga: Lirik Lagu ‘Heal The World’ Michael Jackson, Musik yang Cocok Untuk Keadaan Dunia Saat Ini
Editor: Risqi Nurtyas Sri Wikanti
Sumber: cimahikota.go.id
