Network
Baca Juga: Sesak Nafas di Masa Pandemi, Begini Saran Dokter
Air kelapa mengandung isotonik yang tonisitasnya sama dengan cairan yang dibutuhkan oleh tubuh kita. Dokter Zaidul menganjurkan, setidaknya kita harus mengkonsumsi air kelapa dua kali dalam seminggu.
Tidak hanya air kelapa muda saja yang butuh dikonsumsi. Untuk yang usianya sudah tua atau 50 tahun ke atas, sebaiknya mengkonsumsi air kelapa yang tua. Karena apa?
Karena orangtua hanya butuh nutrien atau makro nutrien dari air kelapa tua tersebut bukan untuk detok. Karena kandungannya dengan air kelapa muda berbeda.
Baca Juga: Wedang Herbal Mbah Ponimin Klaten, Minuman Sehat di Kala Pandemi
Boleh mengkonsumsi santan plus air kelapa, tetapi tidak dianjurkan dipanasi atau dihangatkan karena santan menjadi tidak sehat.
"Membuat santan itu harus dengan air kelapanya, jangan dipanaskan, nanti rusak," pesan dr Zaidul Akbar. Menurut dr Zaidul Akbar, ada pengobatan di sebuah daerah namanya pengobatan ayurveda.
Formulanya terdiri dari santan (dengan air kelapa waktu memeras) ditambah kunyit, jahe, dan kurma. Minuman sehat ini namanya golden turmeric latte.
Cukup mudah bukan? Yuk dicoba!***
