Pakai Skincare Tetap Tidak Glowing? 8 Makanan Ini Wajib Kamu Konsumsi

Baca Juga: Modal 2 Butir Telur Jadi 44 Buah Bolu Mekar, Resep Ide Usaha Snack Box Cantik Menawan Anti Gagal Tidak Amis

2. Memakan Karbo yang Baik

Contoh karbo yang baik kamu konsumsi agar wajah glowing adalah oats, ubi, segala jenis ketela, roti gandum, spaghetti, gandum, jagung, nasi merah, nasi coklat, nasi hitam, dan singkong.

Semua jenis makanan tersebut mengandung serat yang dapat menghindarkan kulit berminyak.

3. Protein Nabati

Makanan protein nabati ini sebaiknya jangan kamu goreng tapi direbus. Jika kamu goreng, maka minyak goreng yang terkandung dalam makanan tersebut menyebabkan kulit berjerawatan dan kulit kering.

Baca Juga: Butuh 5 Menit Langsung Jadi Minuman Segar dan Manis, Cocok Jadi Ide Jualan Laris yang Untung Banyak

Contoh makanan berprotein nabati adalah tahu, tempe, kedelai jepang, almond, bayam, brokoli, kentang, dan alpukat.

4. Konsumsi Buah-buahan

Konsumsi buah-buahan sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit. Namun harus perhatikan gula yang terkandung dalam buah-buahan. Jika gula di dalam buah tinggi maka bisa
menyebabkan jerawat.