Network
BERITASUKOHARJO.com - Kalau kamu sedang mulai untuk diet, di bawah ini ada sebuah resep tempe yang diolah khusus sehingga menjadi menu rendah kalori dan lebih sehat.
Walaupun begitu, rasa dari tempe yang diolah tanpa minyak ini bisa sangat enak. Selain itu, bahannya ekonomis dan cara membuatnya cukup sederhana.
Sangat cocok kamu menjadikan olahan tempe tanpa minyak ini sebagai menu diet, karena punya total kalori yang rendah dan sangat sehat karena tidak digoreng.
Berikut BeritaSukoharjo.com telah mengutip dari kanal YouTube Suwandayari yakni resep olahan tempe tanpa minyak super enak, sehat dan rendah kalori cocok jadi menu diet sederhana dan ekonomis.
Sebagai informasi, total kalori kebutuhan bagi pria setiap harinya adalah 2.500 kkal, wanita adalah 2.000 kkal, remaja 1.400 - 3.200 kkal, dan anak-anak adalah 1.000 - 2.000 kkal.
Sedangkan, total kalori dari hidangan olahan tempe yang akan dibuat ini sebesar 178,9 kkal. Jadi, bisa disimak kalau kalori dalam makanan isi sangat rendah.
Langsung saja, baca lebih lanjut mengenai bahan-bahan dan cara membuatnya di bawah ini!
Bahan-bahan:
