Pare Sayur Pahit Kaya Manfaat, Nomor 5 Paling Berkhasiat untuk Kesehatan

BERITASUKOHARJO.com - Seperti yang diketahui, sayur pare memiliki rasa yang pahit, namun dibalik rasa pahit tersebut tersimpan beberapa manfaat kesehatan jika dikonsumsi.

Nah, jika kamu bukan tidak menyukai sayur pare, sekarang saatnya mengetahui manfaat kesehatan yang terkandung di dalam sayur yang tumbuh merambat ini.

Sesekali kamu bisa olah pare menjadi lauk makan atau sekedar memilih sayur pare ketika membeli siomay di abang-abang, dan rasakan manfaat untuk tubuh.

Yuk tanpa berlama-lama simak sampai habis manfaat dari sayur pare yang pahit ini, nomor 5 paling berkhasiat!

Berikut BeritaSukoharjo.com rangkum manfaat sayur pare untuk kesehatan dari situs SehatQ.

Baca Juga: Resep Roti Tawar Goreng Lumer Milo, Cocok Untuk Cemilan Keluarga

1. Membantu menurunkan berat badan

Sayur pare memiliki kalori rendah dan serat yang tinggi, sehingga membantu untuk tetap merasa kenyang lebih lama.

Selain itu, sayur pare juga mengandung charantin yang dapat meningkatkan penyerapan sintesis glikogen dan glukosa.