Network
Regenerasi sel merupakan proses pencernaan sendiri pada tingkat sel (autophagy), sehingga saat sel menjalankan fungsi ini dengan baik akan bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker.
9. Melindungi Otak
Manfaat berpuasa untuk kesehatan secara spesifik membantu mekanisme perlindungan di otak. Ketika otak sehat ini mencerminkan kondisi yang awet muda, sehat, dan dengan kemampuan mental yang sehat.
Baca Juga: Ide Jualan Lauk Pauk Paling Menguntungkan Di Ramadhan 2023, Modal Kecil Untung Banyak
10. Mengurangi Produksi Protein Berbahaya
Saat berpuasa akan membatasi kalori yang bermanfaat untuk menghambat produksi radikal bebas dan protein sitokin inflamasi. Tidak hanya itu, produksi sitokin pelindung juga meningkat saat berpuasa sehingga bisa mengurangi produksi protein berbahaya.
11. Mendorong Respon Stress yang Sehat
Saat berpuasa akan memberikan manfaat untuk kesehatan yaitu dengan memberi sedikit tekanan pada otak. Stress ringan atau jarang ternyata baik untuk tubuh karena Anda akan terbiasa kuat untuk melaluinya.
12. Membantu Pemulihan Cedera
Manfaat puasa setelah mengalami cedera adalah tubuh dapat meningkatkan fungsi otak dari berbagai penyakit seperti stroke dan penyakit yang mempengaruhi otak lainnya.
Baca Juga: 5 Ide Jualan Minuman Segar di Bulan Puasa 2023, Disertai Resep dan Langkah Pembuatannya, Lengkap!
13. Menyehatkan Kulit
Pada dasarnya gula darah tinggi akan berdampak mengubah struktur kolagen, melemahkan kekuatan dan ketahanannya. Namun, saat berpuasa dapat menurunkan gula darah, sehingga bermanfaat baik untuk perawatan mencegah penuaan kulit.
