Network
BERITASUKOHARJO.com – Anak-anak cenderung menjadi pemilih, terkadang menjadi susah makan sehingga bunda harus putar otak agar nutrisi anak tetap terpenuhi. Jika Anda mencari tips untuk mengatasi hal tersebut, mampir sebentar ke artikel ini yuk!
Anak susah makan memang memerlukan penanganan khusus. Orang tua bisa berkonsultasi dengan ahli medis yang berkaitan.
Namun Bunda jangan khawatir karena ada cara sederhana yang bisa dilakukan untuk mengatasi anak susah makan. Ternyata cara-cara ini simpel lho.
Yuk cek tips sederhana agar nutrisi anak tetap terpenuhi sesuai hasil wawancara BeritaSukoharjo.com dengan dr. Oktora Wahyu Wijayanto, Sp.A, M.Kes. Ada 7 tips sederhana untuk mengatasi anak susah makan, yaitu sebagai berikut.
1. Kenalkan Rasa Sejak Dini
Anak-anak akan mulai diberikan MPASI setelah usia enam bulan. Masa ini bisa sembari dikenalkan makanan padat dan rasa asin atau manis secukupnya (tidak berlebihan). Pada masa ini sensor perasa pada bayi mulai berkembang untuk membedakan rasa makanan.
2. Ubah Makanan menjadi Pengalaman Positif
Buat proses pengenalan makanan menjadi pengalaman yang menyenangkan dengan cara makan bersama keluarga, saling berbicara, dan berbagi cerita. Hindari terjadi konflik ketika makan.
Baca Juga: DIY Tempat Pensil Lucu dari Botol Bekas AQUA atau Le Minerale, Mudah Banget Bikinnya!
3. Hindari Makanan yang Tidak Disukai
Usahakan untuk tidak memaksakan jenis makanan tertentu pada anak agar tidak sulit makan, kecuali respon anak memang bagus.
4. Sajikan Makanan dengan Cara Menarik
Bunda bisa membuat makanan tampak menarik menggunakan warna-warna cantik dan alat yang kreatif. Anak-anak akan lebih suka dengan tampilan ini.
5. Beri Jadwal Makan Teratur
Penjadwalan waktu makan yang konsisten akan memberikan dampak bagus kepada rutinitas makan anak-anak. Setiap hari akan ada waktu ketika mereka merasa lapar dan ingin makan.
Baca Juga: KABAR GEMBIRA! Rekrutmen PPPK Kemenkeu Tahun 2023 Telah Membuka Penerimaan 213 Formasi, Apa Saja?
6. Ketika Mempersiapkan Makanan Libatkan Anak
Anak-anak juga bisa diajak untuk mempersiapkan makanan yang akan dimakan. Ajak untuk memilih jenis makanan, mencuci, atau memasak. Mereka akan penasaran dan tertarik untuk mencicipi makanan yang dibuat.
7. Orangtua Bersabar dan Menghindari Tekanan
Anak yang susah makan memang harus disikapi dengan sabar. Secara perlahan orang tua bisa melakukan pendekatan melalui makanan yang disukai
Orangtua lebih baik tidak menggunakan metode “ancaman” karena bisa memberi tekanan atau pengalaman negatif pada anak.
Baca Juga: DIY Modal Baru! Bikin Rak Gantung Cantik dari Botol AQUA Bekas, Kreatif Buat Isi Waktu Kosong
Itulah 7 tips sederhana untuk mengatasi anak yang susah makan. Langkah sederhana yang akan membantu bunda membersamai perkembangan anak tercinta.
Ikuti terus BeritaSukoharjo.com untuk mendapatkan informasi terbaru seputar kerajinan terkini, kuliner, sampai informasi kesehatan. Jangan lupa menyalakan notifikasi.***
