Apakah Sering Minum Air Dingin Bikin Gemuk? Simak Penjelasannya

Air dingin tidak semudah itu untuk membuat lemak-lemak yang ada di tubuh menjadi beku, sebaiknya minum air dingin dapat menaikan metabolisme tubuh.

Lebih lanjut, air mengandung 0 kalori, sehingga mau sebanyak apa air yang kita minum tidak akan mempengaruhi pertambahan berat badan.

Bahkan, pakar kebugaran menyarankan untuk mengkonsumsi air dingin ketika pagi hari, sebab air dingin dapat membakar kalori lebih banyak.

Memang, ketika mencerna makanan dengan suhu dingin, makanan tersebut akan bertahan lebih lama dalam usus, sehingga dapat menimbulkan sakit perut, sendawa dan kembung.

Baca Juga: Lirik Lagu I Want It That Way – Backstreet Boys, Lagu Andalan Generasi 90-an

Yang harus kamu ketahui, jika hobi minum air dingin, akan memperlambat proses pencernaan makanan, sehingga metabolisme tubuh terganggu dan akan menimbulkan buncit di perut.

Air dingin juga jika dikonsumsi secara jangka panjang dapat menimbulkan gangguan pencernaan seperti kembung juga konstipasi.

Jadi, tidak perlu khawatir gemuk karena rutin mengkonsumsi air dingin ya. Yang perlu dihindari jika rutin mengkonsumsi minuman dingin dengan beragam rasa.

Karena tentunya minuman tersebut mengandung pemanis buatan, bukan tidak mungkin jika rutin mengkonsumsi minuman dingin dengan beragam rasa kamu akan menjadi gemuk.

Baca Juga: 4 Mantan Artis Cilik Bermarga Kim yang Kini Tumbuh Dewasa dan Memesona