BERITASUKOHARJO.com - Seperti diketahui, air merupakan salah satu komponen terpenting dalam kehidupan manusia, baik air mineral maupun air biasa, dan tentu saja itu karena tubuh manusia pada dasarnya memang terdiri dari air (bahkan sebagian besarnya).
Oleh karena itu, kecukupan asupan air adalah salah satu faktor kunci penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Nah, berbicara mengenai air, salah satu pilihan yang sering dipertimbangkan adalah antara air mineral atau air biasa. Air mineral sendiri ada banyak contohnya, misalnya AQUA, Le Minerale, ataupun merek lainnya.
Baca Juga: Jumat 29 September 2023, Update Harga Emas Pegadaian, Mulai dari Antam hingga UBS, Naik atau Turun?
Meskipun sama-sama penting dan secara logika adalah sama-sama air, tetapi ternyata air mineral memiliki manfaat kesehatan yang jauh lebih banyak jika dibandingkan dengan air biasa.
Lantas, apa saja manfaat air mineral bagi kesehatan tubuh? Berikut beberapa di antaranya, sebagaimana telah dirangkum BeritaSukoharjo.com dari berbagai sumber:
1. Kandungan Mineral
Sesuai namanya, air mineral mengandung berbagai mineral, seperti misalnya kalsium, magnesium, dan potassium.
Kalsium sendiri sangat penting untuk kesehatan tulang, sementara magnesium mendukung kesehatan otot dan sistem saraf.
Air mineral adalah sumber mineral alami dan inilah yang membantu menjaga keseimbangan mineral dalam tubuh.
2. Rasa Lebih Segar
Air mineral seperti merek AQUA atau Le Minerale sering kali memiliki rasa yang lebih segar dan bersih dibandingkan air biasa.
Hal ini karena air mineral biasanya diproses melalui penyaringan yang lebih ketat guna menghilangkan kotoran dan zat-zat berbahaya.
Selain itu, rasa yang lebih baik dan segar dapat mendorong kita untuk meminum lebih banyak air yang tentunya sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh dan agar tetap terhidrasi.
3. Kandungan pH yang Seimbang
Air mineral cenderung memiliki pH yang lebih seimbang dibanding air biasa. Hal ini dapat membantu menjaga tingkat keasaman dalam tubuh yang optimal.
Perlu diketahui bahwa tubuh yang terlalu asam atau terlalu alkali dapat menjadi lingkungan yang subur bagi penyakit. Oleh karena itu, air mineral dapat membantu menjaga keseimbangan pH tubuh.
4. Ketersediaan Mineral Esensial
Mineral-mineral esensial yang terdapat dalam air mineral berkontribusi pada fungsi-fungsi vital tubuh.
Misalnya saja potassium, bisa membantu mengatur tekanan darah. Lalu ada magnesium, bisa mendukung metabolisme.
Baca Juga: ASTAGA, TURUN LAGI! Simak Update Harga Emas Logam Mulia per Hari Jumat, 29 September 2023
5. Potensi Antioksidan
Beberapa jenis air mineral mengandung antioksidan alami, seperti selenium. Antioksidan sendiri berfungsi untuk membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang dapat menyebabkan penuaan dini dan penyakit kronis.
Dengan neminum air mineral yang mengandung antioksidan, maka kita dapat membantu menjaga kesehatan sel dan jaringan tubuh.
Nah, itu dia sejumlah manfaat air mineral dibanding air biasa bagi kesehatan tubuh.
Nah, kira-kira air mineral apa saja kesukaanmu? AQUA? Le Minerale? Atau merek lainnya?
Semoga informasi ini bermanfaat, ya! ***