CEGAH DEHIDRASI! Ini 7 Buah yang Mengandung Banyak Air, Cocok Dikonsumsi saat Cuaca Panas, Mana Favoritmu?

3. Jeruk

Jeruk Pixabay/NoName_13

Jeruk dengan warna oranye yang dikaitkan dengan kegembiraan dan sinar matahari juga melambangkan kandungan vitamin C yang cukup dalam jeruk.

Buah ini bermanfaat untuk kesehatan jantung dan kulit, dan meskipun mengandung sekitar 85% air, jeruk juga diperkaya dengan mineral.

Kombinasi kandungan mineral dan air menjadikan jeruk sebagai pilihan yang baik untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi dan terlindungi dari panasnya cuaca panas.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Menu Makan Malam Simple, tapi Nikmat Luar Biasa! Mulai dari Spaghetti hingga Tumis Tahu Tempe

4. Apel

Apel Pixabay/NoName_13

Apel, dengan pepatah yang mengatakan "sebuah apel sehari menjauhkan dokter," memang menjadi buah yang populer sepanjang musim. Kandungan nutrisi yang beragam dan rasa enak menjadikan apel sebagai pilihan yang baik.

5. Jambu Biji