WASPADA! Jika Muncul 7 Gejala Ini pada Tubuh Akibat Cuaca Panas dan Terik Segera Lakukan Hal Ini

Jika gejala belum juga berkurang maka kamu harus menghubungi dan mengunjungi fasilitas kesehatan terdekat untuk mendapatkan perawatan.

Cuaca panas dapat menyebabkan tubuh mudah mengalami kelelahan, dehidrasi, bahkan bisa menyebabkan heat stroke.

Heat stroke merupakan kondisi kegagalan proses pengendalian panas dan kegagalan sistem jantung dan pembuluh darah beradaptasi dengan kondisi panas. Heat stroke bisa menyebabkan kematian.

Baca Juga: CAKEP BIKIN RILEKS! Rekomendasi 5 Glamping Unik di Bandung, Cocok Liburan Lebaran Keluarga, Ada Harga Murah

Agar tubuh bisa beradaptasi dengan kondisi panas dan gerah yang terjadi di Indonesia akhir-akhir ini, maka ada beberapa hal yang dapat kamu lakukan, yaitu.

1.Minum air yang banyak, jangan menunggu haus untuk mencegah dehidrasi.

2.Hindari minuman berkafein seperti kopi dan teh. Serta hindari juga minuman bersoda, alkohol, minuman berenergi, dan minuman yang manis.

3. Hindari kontak dengan matahari langsung, jika ingin keluar rumah gunakan topi atau payung.

4. Untuk menghindari rasa panas yang berlebihan, sebaiknya memilih baju yang berbahan ringan dan longgar