Bukan Kopi! 7 Cara Menghilangkan Ngantuk secara Alami, Kombinasikan Nomor 5 dan 6 Hasilnya Lebih Optimal

Tapi, pilihlah camilan yang menyehatkan, bukan gorengan, makanan kemasan, atau yang manis-manis. Anda bisa ngemil kacang, buah, sayuran, atau makanan lainnya yang rendah kalori dan rendah gula.

4. Cuci Muka

Nah, kebiasaan mencuci muka saat mengantuk ternyata juga sangat disarankan. Cuci muka dengan memakai air yang segar atau suhu normal akan memberi efek lebih baik, tubuh akan lebih fresh. Jangan pakai air hangat ya, efeknya kurang terasa.

Baca Juga: Tanpa Daun Pisang! Begini Cara Membuat Puding Nagasari Anti Ribet Tanpa Kukusan

5. Olahraga Ringan

Lakukan olahraga ringan untuk mengeluarkan adrenalin, serta meningkatkan kewaspadaan. Misal kerja di depan komputer terlalu lama, lakukan gerakan streaching atau pemanasan, lompat-lompat kecil atau olahraga ringan lainnya.

6. Mendengarkan Musik

Mendengarkan musik juga bisa mengatasi rasa kantuk, jenis musik apa saja boleh. Lebih baik lagi jika saat mendengarkan musik sembari dikombinasikan dengan olahraga ringan hasilnya akan lebih optimal.

Kombinasi nomor lima dan enam ini hasilnya akan lebih optimal, badan tidak kaku lagi, dan pikiran juga jadi lebih rileks.

Baca Juga: Mangkal di Mana Saja Dijamin Laris! Otak-Otak Selimut untuk Ide Jualan 1000an Anak Sekolah