Network
Meskipun cemilan sulit dilakukan, kamu bisa ganti cemilan dengan buah-buahan. Pilihlah buah-buahan seperti: apel, pir, semangka, melon atau pisang. Hindari buahan yang memiliki rasa asam
6. Konsumsi Oatmeal ketika makan malam
Jika kamu lebih memilih makan malam dibanding makan siang, kamu bisa memilih menu oatmeal atau sejenis untuk dikonsumsi
Baca Juga: Lirik Lagu Rumpang – Nadin Amizah, Tentang Kehilangan Seseorang
7. Hindari makanan cepat saji
Sudah bukan hal baru jika makanan cepat saji merupakan makanan yang tidak sehat bagi tubuh, untuk itu kamu harus menghindari makanan ini.
8. Perbanyakan gerak
Jangan menjadi pribadi yang hobi rebahan, karena tujuan kamu menurunkan berat badan, maka perbanyak gerak dengan olahraga ringan 10-15 menit dalam sehari.***
