Network
Baca Juga: Persis Solo 0-13 Persija, Rekor Kekalahan Terbesar Persis di Musim 1953/1954
2. Hanya boleh makan 2x dalam sehari
Jika kamu terbiasa makan lebih dari 1x, untuk tips diet kali ini kamu hanya dibolehkan makan 2x dalam sehari. Jadwal makan yang pertama sudah pasti Sarapan. Sedangkan untuk jadwal makan yang kedua, kamu boleh memilih jadwal makan siang atau malam.
3. Kurangi porsi makan
Tips yang ketiga ini, merupakan salah satu bagian terpenting, dengan mengurangi porsi makan mempercepat penurunan berat badan. Makanlah setengah porsi dari porsi awal, jika pada bisanya 2 sendok nasi, maka kini biasakan makan 1 sendok nasi ketika makan.
Pada awalnya, pasti kamu merasa tidak kenyang, tapi lama-kelamaan akan terbiasa. namun percayalah. Ini tips ini benar-benar akan memberikan efek penurunan berat badan.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Bisa Jadi Obat Putus Cinta, Apa Saja?
4. Minum air putih
Pastikan kamu minum air putih, minimal 8 gelas sehari. Jika kamu memiliki aktivitas di luar rumah, disarankan untuk membawa air putih agar terhindar dari dehidrasi.
5. Hindari Cemilan
