Network
BERITASUKOHARJO.com – Berat badan yang berlebih bisa disebabkan oleh pola makan yang kurang baik, dan pola hidup yang tidak sehat. Tentunya memiliki berat badan berlebih menimbulkan berbagai masalah.
Bagi orang-orang yang ini menurunkan berat badan, tidak jarang melakukan diet dengan cara yang berlebihan, hal ini guna mereka cepat mendapatkan berat yang ideal.
Pada dasarnya jika seseorang ingin menurunkan berat badan perlu niat dan tekat yang kuat diambangi dengan kerja keras yang konsisten. Hindari proses diet seperti hanya mengkonsumsi 1 kandungan makanan saja (contoh karbohidrat saja tau hanya protein).
Baca Juga: Skandal Bulliying Kim Garam LE SSERAFIM Masih Berlanjut, Begini Klarifikasi HYBE Labels
Mengurangi porsi makan besar-besaran, hingga lebih banyak mengonsumsi air putih dibandingkan makanan dalam sehari. Perlu diketahui kelebihan air putih ternyata dapat membuat seseorang meregang nyawa, kelebihan air putih bukanlah hal yang baik.
Berikut tips menurunkan berat badan dari kanal YouTube Desty Yufenti dikutip oleh BeritaSukoharjo.com.
1. Harus tetap memakan nasi
Lakukanlah diet dengan cara yang benar, dengan tetap memakan nasi. Nasi merupakan sumber karbohidrat yang sangat diperlukan tubuh untuk mendukung aktivitas setiap hari.
