Network
Popcorn mengandung gandum utuh yang seratnya tidak larut. Serat tersebut dapat membantu menjaga saluran pencernaan tetap terkendali dan mencegah sembelit.
6. Cemilan diet yang sempurna
Makanan yang tinggi akan serat membutuhkan waktu yang cukup lama untuk dicerna, sehingga dapat membuat perut merasa kenyang lebih lama. Namun perlu diingat popcorn yang kita konsumsi haruslah bebas dari garam dan mentega.
Baca Juga: Setelah 3 Tahun Penantian, Dream Concert akan Diselenggarakan secara Offline
7. Popcorn ramah diabetes
Makanan berserat tinggi tidak mengandung banyak karbohidrat. Sehingga dapat memperlambat laju pencernaan dan dan menyebabkan kenaikan gula darah yang lebih bertahap dan lebih rendah, menurut penelitian tahun 2015 di Jurnal Circulation.
8. Banyak pilihan untuk toping popcorn
Alih-alih menambahkan garam atau mentega, Anda juga bisa menambahkan bahan sehat lainnya untuk toping popcorn. Contohnya, kayu manis, minyak zaitun, parutan parmesan dan lainnya.
9. Popcorn memiliki lebih banyak zat besi daripada bayam
Dikabarkan oleh Departemen Pertanian Amerika Serikat, bahwa 1 ons (28 gram) popcorn mengandung zat besi sebanyak 0,9 mg, padahal 1 cangkir bayam mentah (30 gram) hanya mengandung zat besi sebanyak 0,8 mg.
