5 Minuman Pagi Rendah Kalori: Pilihan Terbaik untuk Diet Sehat dan Efektif, Rasanya Enak dan Menyegarkan

Kopi hitam Foto/Pixabay-cocoparisienne

Mengkonsumsi kopi hitam di pagi hari dapat menambah energi dan semangat seharian. Selain itu, kandungan kafein pada kopi bisa menjadi stimulan untuk menurunkan berat badan.

Asupan kafein pada tubuh dapat meningkatkan metabolisme untuk membakar lemak di tubuh. Namun, dalam mengkonsumsi kopi hitam ini harus murni tanpa gula, cream, atau pemanis lainnya yang bisa menambah kalori.

4. Air Lemon

Ilustrasi air lemon yang dapat menurunkan berat badan Pixabay/Silviarita.

Lemon kaya akan vitamin C yang dapat membantu meningkatkan metabolisme serta mengandung peptin sejenis serat yang dapat membantu mengurangi nafsu makan.

Mengkonsumsi air lemon di pagi hari dapat membantu gangguan pencernaan dan membantu membuang racun. Cara membuatnya, cukup campurkan air perasan lemon dengan sedikit madu dan air hangat.

Baca Juga: Kronologi Pembunuhan Dante, Anak Tamara Tyasmara, Ditenggelamkan Tidak Sampai Lima Menit

5. Jus Sayuran

Jus Sayuran Pixabay/silviarita