PENCINTA AYCE? Ini 6 Tips Makan All You Can Eat agar Tidak Cepat Kenyang, Dijamin Bisa Cicipi Semua Hidangan!

Ini membantu tubuh beradaptasi dengan makanan dan memberi sinyal kenyang secara bertahap.

2. Hindari yang Hidangan Digoreng atau Berkuah Kental

Hindari makanan yang disajikan dengan saus kental, terutama yang berbahan dasar krim, karena dapat memiliki lebih banyak kalori, jadi perut terasa lebih cepat penuh.

Sebaliknya, lebih baik memilih makanan dengan saus tomat. Selain itu, hindari makanan yang digoreng, karena mereka cenderung memiliki lebih banyak kalori dibandingkan dengan makanan yang dipanggang.

Baca Juga: 5 Rekomendasi Resotaran Jepang Terenak di Solo yang Menawarkan Rasa Otentik, Cocok untuk Makan dengan Keluarga

3. Cek Buffet

Menginspeksi seluruh prasmanan sebelum kamu mulai mengisi piring. Dengan cara ini, kamu dapat menghindari mengambil makanan yang sebenarnya tidak diinginkan jika hanya mengikuti antrean tanpa pertimbangan.

4. Konsumsi Air Secukupnya

Minumlah air secukupnya. Terlalu banyak air bisa membuat perut Anda cepat terasa penuh. Pilih minuman yang rendah kalori atau bersoda rendah gula jika memungkinkan.