Network
Sejatinya dark chocolate ini tidak semanis dengan coklat pada umumnya, jadi aman untuk dikonsumsi, bahkan tergolong sehat karena di dalamnya juga terkandung senyawa antioksidan dan antiinflamasi bernama polifenol.
Baca Juga: Ingin Tidur Nyaman? Berikut 5 Jenis Makanan yang Harus Dihindari Agar Tidur Nyenyak
2. Buah Segar
Makanan manis sehat lainnya ialah buah-buahan. Semua orang sudah tahu kalau buah ini adalah makanan yang kata dengan nutrisi dan vitamin sehingga mengonsumsi secara rutin dapat berguna bagi kesehatan tubuh.
Kandungan gula dalam buah-buahan seperti anggur, mangga, dan buah naga menjadi salah satu alternatif untuk makanan manis yang bisa kamu konsumsi.
Tingkat kemanisan buah-buahan ini mungkin memang tidak setara dengan makanan manis lainnya, seperti martabak, kue tart, atau permen. Akan tetapi, makanan tersebut tidak dapat menyehatkan.
Agar lebih menggugah selera, kamu bisa mengonsumsi buah dengan cara mengkombinasikan dengan yoghurt yang rendah lemak.
Baca Juga: 4 Jenis Makanan yang Berguna Mengobati Maag, Wajib Diwaspadai Sebelum Terlambat
2. Es Krim Rendah Gula
Jika kamu suka makan es krim, tapi tidak ingin gula darah atau berat badan naik. Maka, solusi terbaiknya adalah dengan mengonsumsi varian es krim rendah gula.
