5 Makanan dengan Kolesterol Tinggi yang Harus Diwaspadai, Urutan Terakhir Berhubungan dengan Seafood

BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa kolesterol tinggi merupakan kondisi ketika kadar kolesterol dalam tubuh melebihi batas normal.

Makanan berkolesterol dapat membuat hormon seks, hormon korteks, dan membuat garam empedu guna membantu usus menyerap lemak.

Namun, jika makanan kolesterol tinggi dikonsumsi terlalu banyak dapat menyebabkan hal yang berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Berikut makanan dengan kolesterol tinggi yang harus diwaspadai, dilansir BeritaSukoharjo.com dari situs resmi RSUD Sawahlunto.

Baca Juga: Manis Legit dan Bikin Nagih, Inilah Resep Kue Mochi Isi Kacang Lembut Tahan Lama, Jadi Ide Jualan Cemilan

1. Telur Puyuh

Salah satu jenis telur yang disukai masyarakat Indonesia karena rasanya yang enak. Telur puyuh bisa dijadikan sebagai lauk atau campuran makanan lainnya.

Jika telur puyuh dikonsumsi dalam jumlah yang terlalu banyak atau berlebihan akan menimbulkan risiko terkena kolesterol tinggi akan meningkat.

Salah satu informasi yang diberikan bahwa mengonsumsi telur puyuh 100 gram sudah bisa mendapatkan 844 mg kolesterol.