5 Tips Sehat Makan Daging Kambing, Pencinta Makanan Ini Wajib Tahu Sebelum Terkena Penyakit

BERITASUKOHARJO.com – Seperti yang kita ketahui bahwa daging kambing merupakan makanan yang sangat digemari oleh masyarakat Indonesia.

Orang-orang tahu kalau daging kambing terkenal memiliki rasa yang nikmat, tapi realitanya juga memiliki reputasi sebagai makanan yang kurang sehat untuk dikonsumsi.

Lantas, bagaimana cara aman untuk menikmati daging kambing agar tubuh tetap sehat? Simak artikel di bawah ini.

Berikut ini ada beberapa tips sehat makan daging kambing agar tetap sehat, dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman resmi RSUD Sawahlunto.

Baca Juga: Makan Rendang Tak Afdol Tanpa Sambal Cabe Ijo, Simak Resep Praktis Menu Pelengkap Masakan Padang Ini!

1. Batasi Porsi

Daging kambing termasuk dalam makanan yang tinggi akan kandungan nutrisi. Tapi, jika dikonsumsi secara berlebihan bisa menyebabkan hal yang tidak baik, seperti kenaikan berat badan, diabetes, hingga kolesterol tinggi.

Sangat direkomendasikan untuk mengonsumsi daging kambing maksimal 50 gram setiap kali makan.

Jika ingin makan sate kambing, sebaiknya membatasi ukurannya maksimal 10 tusuk saja setiap harinya.