BERITASUKOHARJO.com - Mau menurunkan berat badan? Cobain resep jus dari sayur bayam yang enak dan tidak langu berikut ini, dijamin berat badan turun dan pastinya akan menyehatkan.
Resep jus bayam yang lezat, segar dan tidak langu ini sangat cocok dicoba bagi Anda yang sedang diet atau ingin menurunkan berat badan.
Resep jus bayam sangat baik dan efektif untuk menurunkan berat badan, karena bayam kaya akan nutrisi dan vitamin yang dapat memenuhi kebutuhan zat besi dan kalsium untuk tubuh.
Baca Juga: 3 Resep Jus Buah dan Sayur untuk Kulit Glowing dan Bebas Jerawat, Bikin Orang Terdekatmu Pangling!
Tak hanya dapat menurunkan berat badan, resep jus sayur bayam juga bermanfaat bagi kesehatan.
Bayam sendiri memiliki banyak kandungan di antaranya banyak mengandung zat besi, vitamin, kalsium yang sama seperti daging.
Proses pembuatannya yang praktis membuat jus bayam ini cocok dikonsumsi di saat pagi hari sebagai menu sarapan yang dapat menjadi detox bagi tubuh.
Baca Juga: VIRAL! Jus Wortel dan Tomat Bisa Menghilangkan Jerawat, Ini 7 Manfaat Lainnya untuk Tubuh
Selain proses pembuatannya yang sangat mudah dan praktis, bahan-bahan yang digunakan pun sangat mudah didapatkan. Bahkan bisa dibeli di toko, pasar dan swalayan terdekat.
Bayam juga kaya akan serat dan karbohidrat. Bagi kesehatan sendiri bayam sangat bermanfaat sebagai sumber karbohidrat, dapat membantu proses pembentukan energi, mengontrol kadar kolesterol, melancarkan pencernaan dan membantu penyerapan nutrisi lebih optimal.
Resep jus sayur bayam ini bisa dipadukan dengan beberapa bahan lainnya seperti buah apel serta pisang untuk semakin menambah kelezatannya
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah mengutip resep resep jus bayam sehat dari kanal YouTube Desi Rindi Radisti, dan membagikan ulang untuk Anda.
Baca Juga: Anda Penderita Diabetes? Simak 6 Tips Konsumsi Jus Agar Tak Meningkatkan Gula Darah
Simak dan ikuti langkah demi langkah pembuatan jus sayur bayam sehat berikut.
BAHAN-BAHAN:
JUS BAYAM
2 genggam bayam
Susu low fat vanila
1 gelas air
Lemon secukupnya
CARA MEMBUAT:
1. Langkah pertama yang perlu dilakukan dalam membuat jus sayur bayam adalah dengan memotong-motong bayam yang sudah dicuci hingga bersih
2. Masukkan potongan bayam tadi ke dalam blender.
3. Selanjutnya, tambahkan susu low fat secukupnya ke dalam blender.
4. Masukkan 1 gelas air ke dalam campuran jus sayur bayam.
5. Berikutnya tambahkan perasan jeruk lemon secukupnya.
6. Blender semua bahan hingga benar-benar halus sempurna.
7. Jus sayur bayam siap disajikan di dalam gelas.
Selamat mencoba!
***