Network
BERITASUKOHARJO.com – Mengukur takaran porsi makanan biasanya seseorang menggunakan alat makan seperti sendok ataupun yang lain. Namun ternyata kamu bisa loh mengukur porsi makanan hanya menggunakan tangan kosong.
Untuk porsi makanan sebaiknya memang harus ada takarannya. Terlebih lagi jika makanan itu mengandung kandungan yang bisa membahayakan bagi tubuh kita jika berlebihan. Namun, tidak banyak orang yang menyadari kita bisa mengukur porsi menggunakan tangan kosong.
Seberapa banyak sih porsi makanan yang bisa konsumsi dengan menggunakan tangan kosong? Yuk simak jumlah dan porsi makanan yang bisa kita lakukan pemorsiannya.
Dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman Instagram resmi Perum BULOG @perum.bulog, berikut tips mengukur porsi makanan hanya menggunakan tangan kosong.
Baca Juga: 10 Link Twibbon Gratis untuk Merayakan Hari Buruh 2023, Menarik Bisa Dipakai Jadi Story WhatsApp
“#SobatBULOG udah tau belum cara mengukur porsi makan yang mudah? Yuk, simak tips mengukur porsi makanan dengan tangan yang dibuat oleh British Nutrition Foundation!” tulis Perum Bulog pada postingannya.
Panduan British Nutrition Foundation ini bertujuan untuk mengukur besaran porsi karbohidrat, protein, susu, buah, sayuran, dan minyak yang dibutuhkan oleh tubuh sehari-hari. Berikut cara penakarannya menggunakan dengan tangan kosong:
