Network
BERITASUKOHARJO.com – Jika kamu seringkali mengalami lelah, kekurangan energi, dan sulit fokus. Semua itu bisa jadi tanda kamu membutuhkan istirahat.
Namun, istirahat bukan hanya tentang beristirahat tubuh dengan tidur seharian, tetapi juga tentang memulihkan kondisi mental. Kondisi mental yang sehat sangat penting untuk menjalani hidup yang bahagia dan produktif.
Meski begitu, dalam kehidupan yang serba sibuk saat ini, seringkali kamu melupakan pentingnya menjaga kesehatan mental.
Oleh karena itu, dalam artikel ini, akan membahas mengenai tujuh jenis istirahat yang harus kamu lakukan untuk memulihkan kondisi mental.
Dilansir BeritaSukoharjo.com melalui berbagai sumber, berikut beberapa jenisnya.
1. Istirahat Sensorik
Adalah salah satu jenis istirahat yang bisa membantu kamu memulihkan energi. Kamu dapat merasakan stimulasi dari segala hal di sekitar.
