Pomodoro Bukan Hanya Nama Saus, Melainkan Sebuah Teknik Dalam Mengatur Rutinitas, Wajib Coba!

- 25 Agustus 2022, 08:55 WIB
Bukan saus, ternyata ada teknik bernama Pomodoro untuk mengatur rutinitas
Bukan saus, ternyata ada teknik bernama Pomodoro untuk mengatur rutinitas /Pexels/Karolina Grabowska

Banyak orang cenderung menunda-nunda pekerjaan dan sering kali membuat mereka menjadi kurang produktif.

Atau orang yang sedang berjuang dengan konsentrasinya atau bermasalah dengan deadline yang menunggu untuk dikerjakan.

Baca Juga: Viral Anggota DPRD Terekam Memukuli Seorang Wanita, Ini Tanggapan Sufmi Dasco Hingga Hotman Paris

Teknik Pomodoro dapat direkomendasikan untuk orang-orang dengan kondisi yang disebutkan di atas sehingga mereka dapat keluar dari zona tersebut dan merasakan dampak yang berarti dalam rutinitas mereka.

Metode ini terkenal sangat sederhana dan bahkan jika mau siapa saja dapat mencoba untuk menerapkannya di setiap rutinitasnya.

Jika ingin mencobanya teknik ini dimulai dengan mempersiapkan daftar kerja atau hal apa yang ingin dilakukan.

Kemudian atur waktu selama 25 menit dan fokus lakukan pekerjaan tersebut hingga alarm berdering sebagai tanda bahwa Anda telah melakukan suatu pekerjaan selama 25 menit.

Ketika sesi ini berakhir hal yang harus Anda lakukan adalah membuat tanda bahwa satu Pomodoro telah selesai dan catat apa saja yang sudah diselesaikan saat itu.

Setelah itu, Anda dapat mengambil waktu istirahat selama lima menit. Lakukan setiap sesi hingga sesi keempat Pomodoro, istirahatlah sedikit lebih lama sekitar 15 sampai 30 menit.

Ada tiga pokok aturan yang perlu dijalankan untuk memastikan Anda mendapatkan hasil yang maksimal dari setiap intervalnya.

Halaman:

Editor: Risqi Nurtyas Sri Wikanti

Sumber: francescocirillo.com


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah