Network
BERITASUKOHARJO.com - Bunda, inilah resep MPASI bayi 6 bulan yang bermanfaat untuk menambah berat badan, praktis banget cara pembuatannya, bisa untuk tiga kali makan.
Makanan Pendamping Air Susu Ibu atau MPASI bayi 6 bulan ini sangat penting untuk memenuhi kebutuhan bayi yang sudah tidak tercukupi lagi hanya dengan ASI. Bayi yang berusia 6 bulan ke atas biasanya lebih aktif bergerak sehingga membutuhkan tambahan energi.
Agar lebih terjamin dari sisi kebersihan dan kesehatan, sebaiknya bunda membuat sendiri MPASI bayi 6 bulan di rumah. Tidak sulit kok, sebenarnya bahan-bahannya bisa disamakan dengan menu orang dewasa, hanya saja porsinya lebih kecil dan kandungan gizinya harus diperhatikan dengan seksama.
Misalnya, ada bahan-bahan yang memang belum diperkenankan untuk mengolah resep MPASI bayi 6 bulan, seperti garam, MSG, dan lain-lain. Sebaiknya, hindari dulu pemberian bahan-bahan tersebut untuk kebaikan tumbuh kembang bayi.
Dilansir BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Kids Azizam, berikut ini resep MPASI bayi 6 bulan untuk menambah berat badan, dan dibagikan ulang untuk Anda.
Bahan:
- Kentang (karbohidrat)
- Wortel (sayur)
- Tempe (protein nabati)
- Ikan nila (protein hewani)
- Bawang merah dan bawang putih (bumbu aromatik)
- Kaldu bubuk ayam kampung non-MSG
- Minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO)
- Air 500 ml
Cara Membuat:
1. Potong-potong kecil semua bahan, dari kentang, wortel, tempe, dan ikan nila. Iris tipis bawang merah dan bawang putih.
2. Siapkan panci, masak 500 ml air hingga mendidih, masukkan bawang merah dan bawang putih. Setelah itu, masukkan ikan nila, wortel, kentang, dan tempe yang sudah dipotong-potong.
3. Tutup panci, masak hingga kentang matang atau sampai kentang empuk. Anda bisa mengeceknya dengan menusukkan garpu ke kentang.
Baca Juga: Resep Sayur Bayam, Tambah Oyong Jadi Menu Sehat yang Bikin Puasa Makin Semangat
4. Setelah itu, aduk-aduk dengan spatula, masukkan kaldu bubuk untuk penambah rasa. Pastikan untuk menggunakan kaldu bubuk yang aman untuk bayi, ya. Aduk-aduk lagi agar semuanya tercampur rata, lalu angkat.
5. Siapkan piring dan saringan, pindahkan bahan-bahan yang sudah matang tersebut di dalam saringan. Haluskan kentang dan bahan-bahan lainnya langsung di atas saringan, caranya tekan-tekan dengan sendok. Ini cukup mudah, karena semua bahan sudah empuk
6. Tekan-tekan hingga semua bahan habis. Jangan lupa, bersihkan juga bagian bawah saringan dari sisa-sisa makanan.
Satu resep ini bisa digunakan untuk makan selama tiga kali. Bagi menjadi tiga bagian, satu bagian untuk makan pagi diletakkan di mangkuk, dua sisanya disimpan di wadah tertutup.
Nah, untuk menu yang siap saji, tambahkan dengan minyak kelapa murni atau VCO saat akan disajikan. Tambahkan sedikit VCO lalu aduk-aduk hingga tercampur rata.
Demikianlah resep MPASI bayi 6 bulan untuk menambah berat badan praktis banget cara pembuatannya, bisa untuk tiga kali makan.***
