Network
Adapun penyakit yang diakibatkan oleh kolestrol tinggi adalah penyakit jantung. Sehingga, dengan mengonsumsi tempe setiap hari, kamu bisa mencegah terjadinya penyakit tersebut.
2. Meningkatkan kesehatan tulang
Ternyata, tempe mengandung vitamin B12, kalsium dan juga vitamin K. Semuanya berfungsi untuk meningkatkan kepadatan tulang.
Baca Juga: Resep Cemilan Brokoli Crispy, Renyah di Luar Lembut di Dalam, Bikin Anak-Anak Jadi Doyan Sayur!
Selain itu, tempe juga sangat bagus bagi penderita osteoporosis karena, penderita tersebut memerlukan asupan kalsium yang sangat tinggi.
Semua itu bisa didapatkan ketika mengonsumsi tempe setiap hari.
3. Mengurangi gejala menopause
Nah, olahan tempe maupun tahu bisa mengurangi gejala menopause. Caranya dengan mengonsumsi tempe dan tahu setiap hari.
Sebab, tempe mengandung isoflavon yang bisa membantu mencegah menopause.
4. Mengurangi gula darah
