Network
BERITASUKOHARJO.com - Bagi pecinta cemilan, resep brownies kukus oatmeal bisa menjadi solusi. Selain enak, kue ini juga sehat tanpa tepung dan oven.
Mulai sekarang tidak perlu bingung dalam memilih cemilan kekinian dengan resep yang bersahabat bagi tubuh, brownies kukus oatmeal adalah pilihan yang tepat.
Diet akan maksimal jika pola makan dijaga, cemilan brownies kukus oatmeal yang sehat dengan jumlah normal tetap diperbolehkan.
Dengan beralih ke resep yang lebih murah dan sehat, membuat brownies kukus oatmeal tanpa tepung dan oven akan menghasilkan cemilan enak yang tidak membuat khawatir akan kesehatan.
Baca Juga: Resep Olahan Tahu dan Telur sebagai Cemilan Pengganjal Perut, Wajib Coba!
Cemilan brownies kukus oatmeal tanpa tepung akan membuat kenyang lebih lama, sehingga akan menunda cepat makan. Resep ini sangat disarankan untuk yang sedang dalam proses diet.
Simak saja resep cemilan sehat brownies kukus oatmeal cocok untuk yang sedang diet, tanpa tepung dan oven yang dilansir oleh BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Syifa HealthyFood.
Ada pun bahan-bahan yang digunakan sebagai berikut:
1 buah pisang
1 gelas oatmeal
2 butir telur
1 sdm palm sugar/sweetener rendah gula
1 bungkus bubuk agar-agar rasa coklat
1 sdm minyak kelapa/margarin
Topping: keju, almond slice secukupnya
Langkah membuat cemilan brownies kukus oatmeal:
1. Haluskan satu buah pisang bisa pakai garpu atau alat lainnya, sampai benar-benar halus. Boleh pakai pisang apa saja yang disukai. Sementara sisihkan pisang terlebih dahulu.
2. Pecahkan satu butir telur dalam wadah besar dan terpisah. Tambahkan satu sendok makan sweetener rendah gula, di aduk-aduk pakai mixer atau pengocok manual. Pastikan untuk diaduk atau di-mixer sampai berbusa.
3. Masukkan 1 bungkus bubuk agar-agar rasa coklat, tambahkan satu sendok makan margarin cair, masukkan pisang tadi. Aduk kembali sampai tercampur rata.
4. Tuangkan oatmeal satu gelas belimbing dan masukkan ke dalam adonan. Mixer kembali sampai tercampur rata atau boleh juga dicampur pakai sendok untuk mengaduk.
Baca Juga: Resep Ayam Rica-Rica Pedes Nampol, Super Mudah Dibuat, Pemula Dijamin Bisa Masak!
5. Siapkan loyang brownies, oleskan dulu margarin pada loyang agar kuenya tidak lengket saat dikeluarkan. Tuangkan semua adonan ke dalam loyang. Ratakan adonan sambil dihentak-hentakkan agar tidak ada ruang udara.
6. Panaskan kukusan, jangan lupa tutupnya dilapisi pakai kain, supaya butiran uap tidak masuk ke dalam adonan.
7. Masukkan adonan, lima menit kemudian keluarkan dulu adonannya dan taburkan toping, lalu masukkan kembali.
8. Kalau sudah 25 menit, tes kematangan. Apabila sudah matang, angkat dan tunggu kuenya sampai dingin.
9. Jika sudah dingin, segera keluarkan dari loyang dan potong-potong kuenya kecil-kecil.
10. Kue brownies kukus oatmeal yang sehat sudah bisa dinikmati.***
