Punya Pisang dan Oat? Bikin Cemilan Diet yang Enak dengan Resep Ini Saja, Mudah Tanpa Tepung dan Tanpa Gula

BERITASUKOHARJO.com – Punya pisang dan oat di rumah? Yuk cobain resep cemilan yang satu ini, pasti hasilnya enak.

Pada resep cemilan olahan pisang dan oat ini sangat mudah dibuat karena bahan-bahannya sederhana, bahkan di resep ini no tepung dan no gula.

Selain enak dan mudah membuatnya, cemilan ini sangat cocok untuk dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan program diet.

Tertarik mencoba dan membuat cemilan dari olahan pisang dan oat ini? Yuk, simak resep dan cara membuatnya yang telah dilansir BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Syifa HealthyFood.

Baca Juga: Obati Asam Lambung Seketika dengan 9 Bahan Alami Ini, Dibeberkan oleh dr. Saddam Ismail, Semua Ada di Dapur

Bahan-bahan:

1 buah pisang

60 gram oat

1 butir telur

1 sdm madu murni

1/4 sdt perisa vanilla

1/4 sdt garam

1/4 sdt baking soda

1 sdm fiber creme

Berikut cara mengolah pisang dan oat jadi cemilan diet:

1. Siapkan blender, lalu masukkan 60 gram oat merek bebas sesuai dengan selera saja, kemudian blender sampai teksturnya halus.

Baca Juga: Ada Tahu Jangan Digoreng Biasa, Masak dengan Resep Oseng Sederhana Ini, Dijamin Lezat Bikin Boros Nasi

2. Setelah dihaluskan, pindahkan dan saring atau ayak ke dalam wadah bersih. Untuk menghasilkan tepung oat yang teksturnya sangat halus, proses penyaringan ini harus dilakukan beberapa kali.

3. Siapkan 1 buah pisang yang sudah matang, lalu kupas dan masukkan ke dalam wadah, kemudian hancurkan sampai halus.

4. Masukkan 1 sdm madu murni, perisa vanila secukupnya, lalu aduk-aduk sampai tercampur rata.

5. Pecahkan 1 buah telur ke dalam wadah kecil, lalu kocok sampai berbusa.

6. Masukkan telur ke dalam adonan pisang, aduk-aduk kembali sampai merata, lalu sisihkan terlebih dahulu.

7. Masukkan tepung oat sebanyak 60 gram ke dalam wadah baru, tambahkan ¼ sdt garam laut, 1 sdm fiber creme, ¼ sdt baking soda, lalu aduk-aduk sampai tercampur rata.

Baca Juga: Cara Membuat Susu Kedelai Bubuk yang Mudah dan Murah, Lebih Sehat dan Enak Buatan Sendiri

8. Masukkan adonan tepung tersebut ke dalam adonan pisang dan telur tadi, kemudian aduk-aduk sampai tercampur merata.

9. Siapkan beberapa cetakan kue kukus, lalu lapisi dengan kertas bolu.

10. Tuangkan adonan pisang dan oat ke dalam cetakan bolu kukus, lakukan sampai adonan habis.

11. Siapkan alat kukusan dan panaskan.

12. Setelah itu, masukkan cetakan berisi adonan tadi ke dalam kukusan, kukus adonan sampai matang selama 25 menit.

13. Setelah adonan matang, angkat dan tiriskan.

14. Keluarkan kue pisang dan oat dari dalam cetakan, tata di atas piring saji dengan rapi.

15. Sajian cemilan diet dari olahan pisang dan oat pun sudah siap untuk dinikmati.

Selamat mencoba. ***