BERITASUKOHARJO.com - Pada artikel kali ini akan dibahas resep MPASI Pure Alpukat sebagai cemilan bayi beserta segala manfaatnya.
Resep MPASI pure alpukat ini, selain menyehatkan juga sangat simple dalam proses pembuatannya.
Sebelum kita masuk pada bahan dan proses pembuatan resep MPASI pure alpukat, yang kami kutip dari kanal YouTube Bunda Juna Jasmine, ada baiknya kita mengetahui dulu tentang manfaat puree alpukat untuk bayi.
Untuk itu kami telah merangkum sebagai berikut:
Baca Juga: Resep MPASI 6 Bulan Pertama 4 Bintang, Menu Anti GTM: Wortel, Dada Ayam, dan Buncis
1. Sumber Protein
Alpukat mengandung protein nabati tinggi dibandingkan buah-buah lainnya.
2. Membantu Proses Perkembangan Otak Bayi
Alpukat mengandung asam lemak Omega 3 yang berperan penting untuk perkembangan otak bayi.
3. Membantu Memenuhi Beberapa Asupan Nutrisi
Alpukat mengandung asam folat, vitamin, dan mineral.
4. Menjaga Kesehatan Kulit
Alpukat mengandung vitamin E yang bagus untuk kulit bayi yang sensitif.
Baca Juga: Resep Telur Ceplok Cabe Hijau, Padukan Bahan Sederhana Jadi Sajian Menggugah Selera
5. Melancarkan Pencernaan
Kandungan pada alpukat baik untuk mengendalikan dinding lambung yang sensitif. Bahkan alpukat diresepkan untuk mengatasi sakit perut.
Resep MPASI pure alpukat sangat bermanfaat untuk bayi, terlebih karena ada kandungan asam lemak omeganya, yang bagus untuk perkembangan otak bayi.
Itulah salah satu sebabnya mengapa alpukat dianjurkan dikonsumsi selama masa kehamilan, karena akan membantu perkembangan otak bayi sejak dalam kandungan.
Selanjutnya kita akan membuat Resep MPASI Puree alpukat mulai dari bahan dan proses pembuatannya.
BAHAN-BAHAN:
1/2 butir Alpukat ukuran besar
Air secukupnya
Boleh juga diganti dengan ASI
atau Susu Formula.
CARA MEMBUAT:
1. Belah alpukat menjadi dua bagian dan ambil salah satu bagiannya.
2. Ambil daging buahnya menggunakan sendok, letakkan di atas saringan yang dibawahnya diletakkan mangkok.
3. Selanjutnya saring alpukat dengan menekan-nekan alpukat pada saringan menggunakan sendok, selain alpukat yang turun karena saringan, ambil juga yang menempel di bagian bawah saringan.
Baca Juga: Hanya 4 Roti Tawar dan Santan, Jadi Puding Super Lembut, Manis dan Creamy, Simak Resep Berikut!
4. Selanjutnya perhatikan teksturnya sudah lembut atau belum, jika belum boleh ditambahkan air, ASI, atau susu formula. Sesuaikan tekstur dengan kemampuan, kebutuhan, atau kesukaan si kecil.
5. Puree alpukat siap disajikan untuk si kecil.***