Tips Kurangi Dampak Cuaca Panas, Suhu Tinggi Kamu Tetap Aman Beraktivitas

Baca Juga: TERBARU! One Way Jalan Tol Trans Jawa Kembali Diberlakukan 29 April 2023, Cek Lagi Jalur yang Satu Arah

1. Segera minum jangan sampai kamu masih menunggu haus baru minum. Ini bertujuan agar kamu tidak mudah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.

2. Hindari minuman yang mengandung kafein, minuman berenergi, alkohol dan minuman manis. Perbanyak minum air putih yang jauh lebih sehat.

3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari. Gunakan topi atau payung jika bepergian pada suhu panas.

4. Pakailah baju berbahan ringan, dan longgar. Hal ini agar kamu terhindar dari baju yang menyerap suhu. Terutama hindari menggunakan baju berwarna gelap seperti hitam yang mampu menyerap suhu tinggi atau panas.

Baca Juga: KUAHNYA GURIH dan SEGAR! Masak Soto Ayam Semarang Dirumah Jadi Lebih Hemat dan Puas, Simak Resep Lengkapnya

5. Usahakan untuk berada didalam ruangan atau berteduh ketika jam 11.00 sampai 15.00 siang hari.

6. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkit. Meskipun kondisi jendela terbuka atau tertutup tetap lindungi orang sekitar juga ya.

7. Gunakan tabir surya pada kulit yang tidak tertutup oleh baju saat keluar rumah.