Network
BERITASUKOHARJO.com - Berikut lima tips sederhana yang bisa kamu lakukan untuk atasi stres kerja. Ternyata hal sepele jangan dianggap remeh.
Cara mengurangi tingkat stres akibat pekerjaan ini sangatlah mudah, sehingga kamu akan merasa lebih tenang dan kembali fokus seperti sedia kala.
Beberapa gejala dari penderita stres kerja adalah sakit kepala, kelelahan, kecemasan, dan sulit berkonsentrasi.
Jika kamu mengalami salah satu dari gejala tersebut, maka berikut tips sederhana untuk mengatasi stres kerja yang dirasakan. Dikutip BeritaSukoharjo.com dari laman Sportskeeda.
1. Cari Tahu Penyebab Stres
Langkah awal yang harus dilakukan adalah dengan mencari tahu penyebab yang menjadikan kamu stres kerja.
Hal tersebut dapat dimulai dari memikirkan mengenai lingkungan kerja yang selalu memberikan tekanan tinggi, jam kerja yang panjang kurangnya dukungan dari rekan kerja, dan sebagainya.
