Network
BERITASUKOHARJO.com - Kulit cantik jika tidak dirawat dengan baik dan benar akan rusak. Caranya hindari kebiasaan buruk sebelum tidur demi mencegah kerusakan kulit.
Hal sederhana yang bisa kamu lakukan adalah memakai tabir Surya pada siang hari yang mengandung sedikitnya 30 SPF. Selain itu, rutin mencuci wajah agar kotoran tidak lengket pada kulit wajah.
Kotoran yang menempel pada permukaan kulit, akan menyebabkan jerawat. Mencuci kulit wajah terutama pada malam hari sebelum tidur, akan membuka pori-pori yang tertutup oleh segala macam kotoran.
Baca Juga: Lirik Lagu Zoom - Jessi, Viral di TikTok
“Bahkan jika Anda tidak memakai riasan, Anda harus mencuci muka setiap malam,” kata Desmond Shipp , MD, seorang dokter kulit di The Ohio State University Wexner Medical Center.“Kulit Anda akan melalui fase perbaikan dan pembangunan kembali pada malam hari dan puing-puing seperti debu, asap, dan produk perawatan kulit dapat menyumbat pori-pori Anda yang menyebabkan jerawat yang semakin parah.”
Kurang tidur juga dapat merusak kulitmu, hindari tidur di bawah enam jam. Beri kulit kamu sedikit waktu untuk memperbaiki diri.
Tidur kurang dari enam jam di malam hari membuat kulit Anda lebih sedikit waktu untuk memperbaiki dirinya sendiri. Hal ini menyebabkan lebih banyak kerutan, kulit pucat, dan lingkaran hitam di bawah mata Anda.
Kurang tidur juga dapat meningkatkan peradangan dan hormon stres. Tentunya makin memperburuk kondisi kulit seperti jerawat, menurut National Sleep Foundation .
Memilih krim anti penuaan yang salah juga dapat merusak kulit wajah.“Mayoritas krim anti-penuaan masih berbasis pelembab seperti minyak mineral,”kata Manish Shah , MD, ahli bedah plastik bersertifikat di Denver.
