BERITASUKOHARJO.com – Belakangan ini ramai perbincangan suhu tinggi yang menyebabkan cuaca panas di hampir seluruh wilayah di Indonesia. Tapi tenang masih ada solusi untuk mengurangi dampak cuaca panas ini, agar kamu bisa beraktifitas normal seperti biasanya.
Cuaca panas ini terjadi karena adanya gerak semu matahari. Hal ini membuat suhu bumi menjadi naik. Tidak hanya mengganggu aktifitas harian, tapi bisa berpotensi mengganggu kesehatan kita. Oleh sebab kita kita membutuhkan tips kurangi dampak dari cuaca panas tersebut.
Lantas bagaimana sih cara kita untuk mengurangi dampak cuaca panas agar bisa beraktivitas normal? Tenang, jangan panik kami akan memberikan informasinya agar kamu tetap kuat dan sehat selama cuaca masih memiliki suhu tinggi.
Dilansir BeritaSukoharjo.com dari laman Instagram Direktorat Promkes dan Pm @dit.promkes memberikan tips kesehatan untuk mengurangi dampak cuaca panas sebagai berikut.
“Cuaca panas yang saat ini terjadi akibat adanya gerak semu matahari, tidak hanya mengganggu aktivitas harian kita, namun juga berpotensi mengganggu kesehatan kita.
Untuk itu, penting bagi kita untuk melakukan persiapan guna meminimalisir berbagai dampak cuaca panas bagi kesehatan tubuh kita seperti pada postingan berikut ini.” tulis Dit Promkes pada postingannya.
Tips Kurangi Dampak Cuaca Panas:
1. Segera minum jangan sampai kamu masih menunggu haus baru minum. Ini bertujuan agar kamu tidak mudah dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh.
2. Hindari minuman yang mengandung kafein, minuman berenergi, alkohol dan minuman manis. Perbanyak minum air putih yang jauh lebih sehat.
3. Hindari kontak langsung dengan sinar matahari. Gunakan topi atau payung jika bepergian pada suhu panas.
4. Pakailah baju berbahan ringan, dan longgar. Hal ini agar kamu terhindar dari baju yang menyerap suhu. Terutama hindari menggunakan baju berwarna gelap seperti hitam yang mampu menyerap suhu tinggi atau panas.
5. Usahakan untuk berada didalam ruangan atau berteduh ketika jam 11.00 sampai 15.00 siang hari.
6. Jangan meninggalkan siapapun di dalam kendaraan dalam kondisi parkit. Meskipun kondisi jendela terbuka atau tertutup tetap lindungi orang sekitar juga ya.
7. Gunakan tabir surya pada kulit yang tidak tertutup oleh baju saat keluar rumah.
8. Sediakan botol berisi air yang bisa kamu semprotkan di dalam kendaraan.
Nah itu dia tips yang bisa kamu gunakan untuk mengurangi dampak dari cuaca panas saat ini. Tips ini juga bisa kamu gunakan untuk menjaga keluargamu dari suhu tinggi yang bisa jadi keluargamu tidak mampu menyiapkan dalam menghadapi cuaca ini.
Semoga bermanfaat dan membantu. ***