Network
BERITASUKOHARJO.com - Ternyata meskipun sedang diet, Anda bisa mengkonsumsi brownies diet yang lezat, dan bergizi bahkan bisa bikin kurus, coba deh Anda ikuti resepnya berikut ini.
Resep brownies kukus ajaib yang rendah lemak dan bikin kurus ini terbuat dari bahan-bahan sederhana yang mudah didapatkan di toko dan swalayan terdekat.
Selain bahan-bahannya simpel, resep cemilan brownies kukus rendah lemak ini juga sangat mudah dalam membuatnya, tak memerlukan banyak waktu dan super praktis banget.
Baca Juga: ANTI GAGAL! Resep Brownies Kukus Super Mekar, Tanpa Telur dan Mixer, Cocok Jadi Ide Usaha
Resep brownies kukus dengan kadar lemak yang rendah ini bisa Anda jadikan menu diet untuk sarapan sehat yang mengenyangkan.
Selain jadi menu sarapan, cocok juga jadi cemilan dan bekal makan siang pengganti nasi.
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah mengutip resep brownies sehat untuk menu diet dari kanal YouTube Syifa HealthyFood,dan membagikan ulang untuk Anda.
Simak dan ikuti langkah demi langkah pembuatan berikut.
BAHAN-BAHAN:
BROWNIES DIET
1 buah pisang
1 gelas oatmeal
2 butir telur
1 sdm Palm Sugar/ sweetener rendah gula
1 bungkus nutrijell coklat
1 sdm minyak kelapa/ margarin
Toping:
Keju atau almond slice secukupnya
CARA MEMBUAT:
1. Langkah pertama yang perlu dilakukan adalah haluskan pisang. Untuk jenis pisang bisa disesuaikan dengan selera masing-masing.
2. Haluskan pisang menggunakan garpu atau alat lainnya hingga benar-benar halus. Jika sudah halus, sisihkan.
3. Siapkan wadah besar, pecahkan 2 butir telur.
4. Tambahkan juga 2 palm bubuk atau bisa pakai madu.
5. Aduk telur menggunakan mixer hingga tercampur rata dan berbusa.
6. Setelah itu masukkan 1 bungkus nutrijel coklat, 1 sdm margarin cair atau minyak kelapa.
7. Tambahkan juga pisang yang sudah dihaluskan tadi.
8. Aduk kembali bahan hingga benar-benar merata.
9. Berikutnya, 1 gelas masukkan oatmeal ke dalam adonan brownies.
10. Aduk kembali sampai tercampur merata.
11. Kalau semua sudah tercampur merata, tuang adonan brownies ke dalam loyang yang sudah diolesi margarin.
12. Setelah itu ratakan adonan brownies.
13. Jangan lupa untuk dihentakkan agar tidak ada ruang di dalamnya.
14. Setelah itu siapkan kukusan yang sudah panas.
15. Kukus adonan brownies selama kurang lebih 25 menit.
16. Jangan lupa tutup kukusan diberi kain agar uap tidak menetes ke dalam brownies.
17. 5 menit sebelum diangkat, tuang parutan keju. Bisa juga diganti dengan almond slice ataupun kismis.
18. Masak kembali selama 5 menit.
19. Jika sudah matang, angkat brownies dan diamkan hingga dingin.
20. Jika sudah dingin keluarkan brownies kukus dari loyang.
21. Potong-potong brownies sesuai selera.
22. Brownies oatmeal sial untuk disantap
Selamat mencoba!
***
