Network
BERITASUKOHARJO.com - MPASI biasanya diberikan saat bayi mulai berusia 6 bulan. Membuat MPASI pada enam bulan pertama memang susah susah gampang. Pasalnya, seorang ibu masih meraba makanan apa saja yang sekiranya disukai oleh si kecil.
Untuk menambah referensi menu, tak ada salahnya bunda mencoba resep MPASI 6 bulan pertama berikut ini, dijamin si kecil akan lahap dan kenyang serta bernutrisi.
Resep MPASI 6 bulan pertama ini sangat mudah dibuatnya, karena menggunakan bahan-bahan yang bernutrisi seperti wortel, tempe, dan dada ayam. Ketiga bahan tersebut sangat bermanfaat bagi kesehatan si kecil.
Baca Juga: Snack MPASI Tinggi Kalori dari Kentang dan Telur, Menu 10 Bulan ke Atas, Dijamin Anak Lahap dan Suka
Beberapa di antaranya adalah tempe bermanfaat untuk membangun sel-sel dalam tubuh, wortel untuk menyehatkan mata, dan daging ayam untuk kekebalan dan sistem imun tubuh.
Resep MPASI 6 bulan pertama ini dapat menghasilkan tiga porsi makan untuk pagi, siang dan sore hari.
Selain itu, proses pembuatannya sangat mudah serta tak membutuhkan waktu yang lama.
Berikut ini BeritaSukoharjo.com telah mengutip resep MPASI dari kanal YouTube Kids Azizam, dan membagikannya ulang untuk Anda.
Simak dan ikuti langkah demi langkah pembuatan resep MPASI berbahan tempe, daging ayam dan wortel sebagai berikut.
BAHAN-BAHAN:
Nasi putih
Wortel
Tempe
Ayam
Daun bawang + daun seledri
Baca Juga: Resep Cemilan Tradisional dari Olahan Tepung dan Sagu Mutiara, Ekonomis, Cocok Jadi Ide Jualan
CARA MEMBUAT:
1. Siapkan nasi putih untuk karbohidratnya.
2. Lalu untuk sayur atau serat bisa pakai wortel. Sedangkan untuk protein nabati bisa menggunakan tempe.
3. Untuk protein hewaninya bisa menggunakan daging ayam bagian dada.
4. Agar ada rasa dan wangi, bisa ditambahkan daun bawang dan daun seledri.
5. Siapkan panci khusus untuk memasak mpasi, Masukan air secukupnya, lalu masukkan nasi putih yang sudah dimasak.
6. Masukkan juga tempe. Rebus kedua bahan ini dahulu.
7. Gunakan api yang sangat kecil untuk merebus. Tunggu hingga mendidih.
8. Jika sudah mendidih masukan ayam dan wortelnya.
9. Jika wortel teksturnya masih keras, tambahkan air lagi secukupnya.
10. Setelahnya tambahkan daun bawang dan seledri.
11. Selanjutnya, tunggu hingga airnya menyusut dan matang.
12. Jika semua bahan sudah matang, saring bubur dalam kondisi panas.
13. Tekan-tekan bubur menggunakan sendok, hancurkan agar teksturnya halus.
14. Ambil bubur yang keluar di bagian bawah saringan. Saring bubur kembali hingga bubur selesai disaring semua.
15. Jika sudah disaring semua, bubur siap disajikan.
16. Sebagai lemak tambahan bisa menggunakan butter atau pco atau minyak zaitun.
Selamat mencoba!***
