Network
BERITASUKOHARJO.com - Saat memulai aktifitas yang padat di pagi hari sebaiknya diawali dengan sarapan pagi yang cukup dan bernutrisi.
Sarapan pagi sangat dibutuhkan bagi otak dan tubuh kita dalam menunjang berbagai aktivitas hingga menjelang siang hari.
Sarapan akan mampu menjadi bahan energi yang akan membuat kondisi otak kita menjadi segar, hingga membuat semangat dan mood kita menjadi bagus.
Melalui sarapan pagi yang cukup dan bernutrisi, akan sangat mempengaruhi kinerja Anda dalam belajar, bekerja, dan beraktivitas apapun.
Lalu sarapan seperti apa yang baik untuk otak dan tubuh kita, sehingga mampu memberi energi dan semangat dalam beraktivitas sepanjang hari?
Sarapan yang baik adalah yang mengandung nutrisi yang seimbang, sehingga dapat memberi energi maksimal, sekaligus dapat mencegah Anda untuk makan yang terlalu banyak sepanjang hari.
Salah satu makanan atau minuman yang memiliki gizi yang baik untuk sarapan adalah coklat.
Banyak orang yang belum mengetahui manfaat konsumsi coklat saat sarapan, padahal coklat sangat baik untuk tubuh dan otak dalam menunjang aktivitas sepanjang hari.
Manfaat coklat untuk sarapan pagi diantaranya adalah: meningkatkan kekuatan otak, menenangkan diri, mengurangi keinginan makan berlebihan, memperbaiki suasana hati, baik untuk jantung, mendukung sistem kekebalan tubuh, dan membantu produktivitas kerja.
Untuk itu resep sarapan pagi yang akan kita
Bahas dalam artikel ini adalah yang berbahan dasar coklat dan kacang almond, dimana kacang almond juga dikenal sebagai cemilan yang bergizi tinggi.
Resep cemilan yang dinamakan Breakfast Bites ini adalah cemilan yang berbentuk bola-bola coklat.
Cemilan bola-bola coklat ini sangat praktis, sehingga tidak membutuhkan waktu lama untuk membuatnya.
Hanya butuh waktu sekitar 7 menit, Anda telah dapat menikmati sarapan pagi yang enak, mengenyangkan dan bergizi tinggi.
Berikut ini, BeritaSukoharjo.com telah mengutip dan merangkum resep bola-bola coklat dari kanal YouTube Devina Hermawan.
Simak dan ikuti proses pembuatannya bola-bola coklat yang mudah dan praktis berikut ini.
BAHAN-BAHAN :
BREAKFAST BITES
200 gr kurma, buang bijinya
85 gr almond
30 gr Nutella
30 gr coklat bubuk
30 gr kelapa parut kering
30 gr cranberry kering
CARA MEMBUAT:
1. Langkah pertama, masukkan kacang almond ke dalam food processor, kemudian cincang sampai halus
2. Selanjutnya masukkan kurma dan cranberry lalu cincang sampai halus
3. Kemudian masukkan coklat bubuk, lalu kelapa parut kering, dan Nutella, aduk hingga rata
4. Proses berikutnya ambil adonan dengan sendok ukur agar bentuknya seragam (opsional), lalu bentuk adonan menjadi bola-bola coklat menggunakan tangan
5. Terakhir, dinginkan di kulkas sebelum disajikan.
6. Bola-bola coklat Nutella siap disajikan
Selamat mencoba!
***
