Network
BERITASUKOHARJO.com - Ada beragam manfaat MPASI puree wortel untuk bayi dimasa pertumbuhannya.
Beragam manfaat wortel untuk bayi adalah berkat kandungan karbohidrat, serat, dan kadar airnya yang cukup tinggi.
Selain itu sayur ini rendah protein dan lemak, tapi kaya akan vitamin. Salah satunya adalah vitamin A dalam bentuk beta karoten, berkat melimpahnya nutrisi pada wortel.
Sangat sayang jika para bunda melewatkan pemberian wortel dalam MPASI si kecil.
Untuk itu BeritaSukoharjo.com akan menginformasikan pada Anda tentang manfaat wortel, dan membagikan resep serta cara membuat resep yang satu ini.
Baca Juga: Resep Sambal Terong 3 Bahan, Irit Minyak, Dijamin Bikin Nagih!
1. Menjaga Kesehatan Mata
Mata adalah organ penting yang berperan penting dalam proses tumbuh kembangnya bayi, sehingga harus senantiasa dijaga.
Salah satu cara menjaganya yaitu dengan menjadikan wortel sebagai resep MPASI.
Vitamin A dalam wortel mampu mendukung kesehatan mata, terutama bagian retina, selaput mata, dan kornea si kecil.
Selain itu sayuran ini sangat mudah dikreasikan dengan sayuran dan bahan makanan lain.
Baca Juga: Punya Pisang dan Roti Tawar Dirumah? Buat Puding Aja,Lembut dan Lumer Dimulut, Simak Resepnya!
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Selain menjaga kesehatan mata, vitamin A dalam wortel juga berperan dalam meningkatkan kekuatan sistem imun tubuh bayi.
Dengan imunitas yang kuat, tubuh si kecil akan mampu melawan bakteri dan virus sehingga ia tidak mudah terserang penyakit.
Selain itu vitamin A juga berperan sebagai anti oksidan yang berfungsi untuk menjaga sel-sel tubuh, dari kerusakan akibat radikal bebas.
Baca Juga: Resep Cemilan Modern Singkong Pandan Coklat Karamel Yang Wangi dan Manis Legit!
3. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Wortel memiliki kandungan serat yang tinggi yang bermanfaat untuk kesehatan pencernaan si kecil. Mengkonsumsi wortel dapat mencegah si kecil dari sulit BAB, ataupun masalah pencernaan lainnya.
Jika si kecil mengalami konstipasi atau sulit BAB wortel bisa menjadi rekomendasi makanan bagi si kecil untuk mengatasi masalah tersebut.
Baca Juga: Resep Tumis Terong Ijo Pete Teri, Menu Spesial Sehari-hari, Dijamin Bakal Ngabisin Nasi Sebakul!
4. Memelihara Kesehatan Kulit
Selain menggunakan produk perawatan kulit bayi, menjaga kesehatan kulit si kecil juga bisa dilakukan dari dalam.
Beta karoten dari wortel pada wortel dapat melindungi kulitnya yang lembut dan halus dari paparan sinar UVA.
Wortel juga mengandung vitamin B6 yang dapat mencegah si kecil mengalami ruam kulit dan dermatitis seboroik.
Selain itu vitamin ini juga dapat menjaga kesehatan rambutnya.
Baca Juga: Resep Molen Pisang Mini yang Renyahnya Tahan Lama Walau Sudah Dingin, Ternyata Buatnya Mudah
CARA MEMBUAT:
1. Ambil satu buah wortel, cuci bersih, lalu kemudian kupas.
2. Selanjutnya potong-potong wortel agak tebal
3. Kukus hingga empuk, kurang lebih 10-15 menit
4. Setelah dikukus dan sudah empuk, masukkan ke dalam blender, tambahkan ASI atau susu formula sebanyak 10 ml.
Baca Juga: Buat Cemilan Murah dari Resep Roti Tawar dan Selai Nanas Rumahan, Tak Disangka Bakal Super Enak!
5. Kemudian blender
6. Setelah diblender, bubur kemudian disaring. Ambil bagian bawah saringan juga
7. Resep Bubur MPASI puree wortel siap disajikan buat si kecil.
Selamat mencoba!.***
