Network
BERITASUKOHARJO.com - Apakah kamu sedang dalam program diet? Orang yang melakukan diet sering diminta makan makanan sehat. Tapi, pasti ada waktu ketika mereka ingin makan cemilan seperti biasa.
Supaya tetap sehat, kamu yang sedang diet lebih baik membuat resep cemilan satu ini. Cuma membutuhkan tiga bahan, yakni dengan cara mengolah pisang dan oatmeal menjadi cookies yang enak.
Tidak butuh waktu lama, jika kamu olah pisang dan oatmeal, akan mendapatkan cemilan sehat rendah kalori. Dengan resep ini, orang yang diet akhirnya bisa ngemil seperti dulu.
Berikut ini adalah sebuah resep cemilan sehat untuk diet dengan tiga bahan, olah pisang dan oatmeal menjadi cookies yang enak! Disadur BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube Cooking Everyday.
Baca Juga: Resep Rahasia Tempe Bacem yang Legit dan Empuk, Gunakan 1 Bahan Ini Saja
Bahan-bahan:
2 buah pisang matang
250 ml oatmeal
4 sdm kismis atau choco chips
Cara membuat:
1. Persiapkan ketiga bahan untuk membuat cookies sehat di atas terlebih dahulu.
2. Siapkan wadah besar dan masukkan pisang matang ke dalamnya.
3. Lumatkan pisang dalam wadah menggunakan garpu sampai halus.
4. Jika sudah halus, tambahkan oatmeal.
5. Setelah itu, tambahkan kismis yang sebelumnya sudah dipotong-potong atau choco chips. Aduk-aduk sampai semua bahan tercampur rata.
Baca Juga: Resep Chocolate Mousse Cake Ekonomis, Cukup 3 Bahan Bisa Makan Cemilan Rasa Mewah
6. Kalau adonan sudah menyatu, siapkan loyang yang sudah dialasi menggunakan kertas roti.
7. Ambil adonan satu sendok makan, kemudian taruh di loyang. Ulangi sampai semua adonan habis.
8. Resep ini bisa membuat sekitar 12 buah cookies. Jika sudah tertata rapi di atas loyang, dengan perlahan pipihkan menggunakan sisi belakang sendok. Jangan terlalu tipis.
9. Panaskan oven terlebih dahulu sekitar 10 menit dengan suhu 175 Celcius.
10. Jika sudah panas, masukkan loyang yang berisi adonan dan panggang selama sekitar 15 menit.
11. Kalau sudah matang, segera keluarkan dari oven dan tunggu agak dingin baru siap disajikan atau simpan dalam toples.
Tekstur dari cookies ini adalah sedikit kenyal di bagian luar dan lembut di bagian dalam. Rasa manis datang dari pisang dan cemilan ini sangat sehat karena tanpa memakai gula.***
