Network
BERITASUKOHARJO.com - Gula adalah salah satu bahan makanan paling signifikan yang dipakai oleh orang-orang. Namun, konsumsi gula secara berlebih juga akan menimbulkan efek negatif bagi kesehatan.
Perlu bahan-bahan alami alternatif lain sebagai pengganti gula yang terbuat dari tebu. Meskipun dari bahan yang berbeda, rasanya tetap sama manis dengan kadar kalori yang rendah.
Mengonsumsi bahan alami pengganti gula, pastinya akan mengurangi risiko terkena diabetes dan hidup menjadi lebih sehat terhindar dari segala penyakit.
Berikut ini adalah lima jenis bahan alami pengganti gula biasa yang masih memberikan rasa manis meskipun fungsinya lebih sehat. Dikutip BeritaSukoharjo.com dari kanal YouTube MG CHANNEL.
Baca Juga: 7 Bahan Alami Pengganti Gula, Lebih Sehat dan Cocok untuk Program Diet atau Penderita Kolesterol
Stevia
Mungkin bahan jenis ini sudah familiar di telingamu, salah satu merek gula rendah kalori di Indonesia mempunyai jenis produk yang terbuat dari tanaman ini.
Sejatinya, stevia adalah sebuah tanaman dengan nama latin Stevia rebaudiana yang selanjutnya diekstrak menjadi gula.
Gula stevia adalah gula yang bebas kalori dan tidak meningkatkan kadar gula dalam darah. Bahkan, ada penelitian yang menyebutkan kalau gula jenis ini bisa melawan diabetes.
